Übernimm Verantwortung für deinen Körper
Der SIXPACK Code:
Dein 7-Tage-Reset-Programm für Körper, Klarheit und Kontrolle
Schlank. Stark. Ästhetisch. Gesund. Das ist kein Ziel - das ist dein neuer Standard. In 7 Tagen holst du dir zurück, was dir zusteht: Kontrolle über deinen Körper. Fokus im Kopf. Kraft im Alltag
Entwickelt in über 20 Jahren - Geeignet für Einsteiger ohne Vorerfahrung und für Fortgeschrittene, die ein klares System suchen
Nach diesen 7 Tagen ...
... beginnt für dich ein Leben mit neuen Standards - nicht mit Ausreden.
1
Ein Körper, auf den du stolz bist
Du wachst auf, ziehst dich an – und feierst das Spiegelbild, das du siehst. Keine Ausreden, kein Verstecken mehr.
2
Dein Essverhalten funktioniert
Du denkst nicht mehr 24/7 über Essen nach. Du weißt, wann du isst – und warum. Punkt.
3
Training mit Fokus
Keine App-Workouts, kein Geräte-Zirkus. Du trainierst wie ein Mann, der Ziele hat.
4
Energie, die sich wie Testosteron anfühlt.
Du hast Kraft beim Aufstehen, Power beim Arbeiten und Präsenz im Alltag.
5
Mentale Kontrolle
Du greifst nicht mehr zur Schokolade, wenn der Tag stressig ist – du bleibst klar und entscheidest bewusst.
6
Ein System das zu dir passt
Ob Zuhause, unterwegs oder im Gym: Du brauchst nur deinen Plan – und deine Entscheidung.
Warum du den Sixpack Code machen solltest?
Der Sixpack Code ist kein gewöhnliches Fitnessprogramm. Es ist ein klarer Neustart - mental und körperlich.
In 7 Tagen zeige ich dir, wie du deinen Körper neu ausrichtest: mit einfachen Prinzipien, praxisnaher Ernährung, gezieltem Training und einem kompromisslosen Mindset.
Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder schon viele Anläufe hinter dir hast – hier entsteht echte Veränderung.
Und du wirst in diesen 7 Tagen merken: Du brauchst nicht mehr Zeit. Du brauchst nur ein klares System, das funktioniert.
Diese 7 Tage erwarten dich
Tag #1
Ernährung: Weniger Essen. Mehr Testosteron
Du isst oft nicht, weil du Hunger hast – sondern aus Langeweile, Gewohnheit oder Stress.
Und genau das killt deinen Drive. An Tag 1 geht’s darum, wieder Kontrolle zu übernehmen.
Nicht mit Diät-Regeln – sondern mit Prinzipien, die dein Energielevel nach oben bringen.
Und ja: dein Testosteron merkt den Unterschied.
Tag #2
Training: Nicht das Gym entscheidet, sondern dein System
Die meisten trainieren ohne System – und wundern sich, warum nichts passiert.
An Tag 2 bekommst du Struktur: Wie du trainierst, warum du trainierst – und was du weglässt.
Kein Geräte-Wirrwarr. Kein Trend-Workout.
Sondern ein klarer Plan, der zu deinem Alltag passt – und deinen Fortschritt sichert.
Tag #3
Energie: Mehr Akku, weniger Koffein
Du bist nicht müde, weil du zu wenig schläfst.
Du bist müde, weil du die falschen Dinge machst, wenn du wach bist.
An Tag 3 zeige ich dir, wie du echte Energie bekommst – ohne Booster, ohne Hacks.
Nur Basics, die funktionieren.
Tag #4
Mindset: Weniger denken, Mehr tun.
Erfolg ist nicht kompliziert. Du machst ihn kompliziert.
An Tag 4 räumen wir mental auf: Fokus auf das, was zählt.
Kein Druck, keine Motivationssprüche.
Einfach mal ehrlich hinschauen – und dann klar handeln.
Tag #5
Workflow: Produktiv sein – ohne sich busy zu fühlen
Zu viel los im Kopf? Kein Plan im Alltag?
An Tag 5 geht’s um Struktur – aber nicht mit To-do-Apps, sondern mit System.
Du lernst, wie du dir den Raum schaffst, um endlich durchzuziehen.
Ohne Stress, ohne Chaos.
Tag #6
Code: Finde deinen Rhythmus – nicht irgendeinen Plan
Jeder will dir sagen, was du tun sollst.
An Tag 6 zeige ich dir, wie du das System hinter dem Sixpack Code auf dich anpasst.
Einfach, ehrlich, individuell.
Und vor allem: so, dass du’s langfristig durchziehst.
Tag #7
Durchbruch: Du merkst, was möglich ist.
Wenn du 7 Tage klar durchziehst, merkst du schnell:
Du brauchst keine neuen Tipps – du brauchst Struktur.
Am letzten Tag fasse ich alles für dich zusammen.
Und ich zeige dir, wie du ab jetzt konsequent weitermachst – ohne Umwege.
Zusätzlich erhältst du diesen Bonus
# B O N U S
Bonus: Dein Einblick ins Übungsarchiv
Du bekommst einen kleinen Vorgeschmack auf mein exklusives Coaching-Material:
Ein paar ausgewählte Übungen aus meinem Archiv – klar erklärt, einfach umsetzbar. Nur für dich.
Direkt anwendbare Übungen, die du sofort in dein Training übernehmen kannst – als Einstieg in dein nächstes Level.
Wer sollte sich den Sixpack Code sichern?
✓ Unternehmer und Trader die schnelle Entscheidungen treffen und ein System brauchen damit sie Training und Ernährung unkompliziert in den Alltag integrieren.
✓ Männer mit Fokus auf Gesundheit und Stärke die keinen schwabelligen Körper wollen sondern schlank, definiert und ästhetisch auftreten wollen.
✓ Menschen die ihren Bauch trotz aller Bemühungen bisher nicht losgeworden sind
So setzt du den Sixpack-Code im Alltag um
1
7 Tage = 7 Module
Du bekommst jeden Tag mehrere kurze Videos, exklusive Schulungsunterlagen und einen konkreten Action Step, den du direkt in deinen Alltag integrierst.
2
Max. 30 Minuten Video pro Tag
Kein Geschwafel. Kein Zeitfresser. Du bekommst klare Inhalte auf den Punkt – damit du nicht konsumierst, sondern umsetzt.
3
Sofort anwendbar - direkt im Alltag integrierbar
Kein Warten auf den perfekten Moment. Du setzt direkt um – egal ob im Büro, Homeoffice, Gym oder auf Geschäftsreise.
4
Klarer Ablauf, keine Rätsel
Du bekommst klare Anleitungen, was du wann tun musst – Schritt für Schritt. Du wirst nicht allein gelassen, sondern hast jederzeit Orientierung.
Körper - Drive - Fokus
Hier siehst du was passiert - wenn du ins Tun kommst
Sebastian Peters
Unternehmer (Tankstellen und Immobilien)
"Mehr verstanden als in 7 Jahren Gym"
Die Prinzipien von Ilias haben mir in wenigen Wochen mehr Klarheit, Struktur und Resultate gebracht als sieben Jahre Training mit 0815‒Plänen und Halbwissen
Thomas Dusha
Unternehmer (Café & Barista)
"Von 115 runter auf 75 kg – ohne Gym-Abo"
Ich habe trotz Gastro‒Alltag 40 kg abgenommen – ohne Diätstress und Gym. Mit einfachen Prinzipien in der Ernährung und spürbar mehr Energie im Alltag
Evangelos Giotis
Industrie
"Zu lange Training mit Null Veränderung"
Ich dachte, ich trainiere hart. Ich dachte, Ergebnisse brauchen Zeit. Die Wahrheit ist: ich hatte null System. Der Code hat mir gezeigt, wo der Hebel wirklich liegt.
Konstantinos Chaskis
Master Student, Fußballer
"Proportionen - Power - Performance"
Fußballer sind unten massiv, oben schmal. Mein Körper ist jetzt ausgewogen, stark und definiert. Fett runter, Muskeln rauf – spürbar mehr Leistung
Alexandros Kotsis
Unternehmer (Cafe Cream)
"Völlig neue Trainingswelt entdeckt"
Ich dachte, ich kenne das alles – bis Ilias mir gezeigt hat, wie effektives Training wirklich funktioniert. Es war strukturiert, intensiv und hat mir sofort gezeigt, was bisher gefehlt hat
Vassilios F.
Privatier, Investor
"Lifestyle auf dem nächsten Level"
Der Sixpack Code hat mir gezeigt, wie einfach es sein kann Ernährung und Training noch gezielter in den Alltag zu integrieren. Klar, hochwertig und wirkungsvoll. Ohne unnötige Komplexität.
Der Sixpack-Code im Überblick
Investiere einmalig für uneingeschränkten Zugriff auf:
7 Tage exklusiver Video-Content
Strukturiertes System aus kurzen Trainingsvideos, Ernährungs- und Energie-Strategien
(Einzelpreis: 490€)
Praxisanleitungen zur Umsetzung im Alltag
PDF-Unterlagen, Checklisten und Action-Steps – damit du sofort loslegst, selbst mit vollem Kalender
(Einzelpreis: 220€)
Bonus: Blick ins exklusive Übungsarchiv
Calisthenics, Myokalypse, SuperhumanTechniken – erste Einblicke für alle, die mehr wollen als Standard-Fitness
(Einzelpreis: 180€)
Gesamtwert 890€
Anstatt 890€
349€
*Bequeme Ratenzahlung möglich
Mein perfektes Angebot
Häufig gestellte Fragen
Welche Ausstattung brauche ich, um mit dem Sixpack Code zu starten?
Du brauchst keine Geräte, keine Supplements und kein Gym-Abo. Nur deinen Körper – und die Entscheidung, loszulegen.
Eine Gym-Mitgliedschaft ist nicht notwendig, kann aber hilfreich sein, um deine Trainingsoptionen zu erweitern.
Muss ich ins Fitnessstudio gehen, um Ergebnisse zu sehen?
Nein. Du kannst den gesamten Code auch von zu Hause oder auf Reisen umsetzen – mit Bodyweight und wenig Platz. Auch an öffentlichen Trainingsplätzen ist vieles möglich. Ein Gym kann deine Trainingsoptionen erweitern, ist aber nicht zwingend erforderlich.
Bedenke: Im Sixpack Code geht es nicht nur um Training. Du bekommst klare Strategien für Ernährung und Energie – das Training ist ein zentraler Baustein, aber nicht der gesamte Code.
Ich trainiere bereits – bringt mir der Kurs trotzdem etwas?
Ja. Wenn du trotz Training nicht die Resultate siehst, die du dir wünschst, liegt es in der Regel nicht an deinem Ehrgeiz – sondern an einem fehlenden System.
Der Sixpack Code liefert dir genau das: Ein klares System, das Training, Energie, Ernährung und Alltag so verbindet, dass dein Körper sichtbar und spürbar aufs nächste Level kommt.
Brauche ich Disziplin, um den Plan durchzuhalten?
Nein. Du brauchst Klarheit. Wenn du weißt, was du tun musst – und warum –, wird Disziplin zur Nebensache.
Vor allem wirst du sehr schnell sichtbare Ergebnisse erzielen. Du erkennst, dass du auf dem richtigen Weg bist.
Und genau deshalb brauchst du keine Disziplin – du stehst morgens auf und kannst es kaum erwarten, diesen Weg weiterzugehen.
Woher kommt das Wissen im Sixpack Code?
Ilias ist Experte auf seinem Gebiet. Der Sixpack Code basiert auf fast 25 Jahren praktischer und empirischer Erfahrung – nicht aus Lehrbüchern, sondern aus dem echten Leben.
Nach einer überstandenen Krebserkrankung in jungen Jahren war immer klar: Gesundheit steht an erster Stelle.
Darauf aufbauend entwickelte er ein System für einen schlanken, starken, ästhetischen und energiegeladenen Männerkörper der für die echten Aufgaben des Lebens gerüstet ist: Job, Karriere und Familie.
Ilias lebt diesen Code seit über 20 Jahren täglich vor. In Zusammenarbeit mit Experten und in exklusiver Arbeit mit seinen Klienten hat er das System über Jahrzehnte immer weiter verfeinert welches sich auch in harten Lebensphasen bewährt hat.
Muss ich Kalorien zählen oder mich wiegen?
Nein – hier geht es um Prinzipien, nicht um Zahlen.
Der Fokus liegt auf sichtbaren Ergebnissen, nicht auf Apps oder Tracking-Wahnsinn.
Im Sixpack Code lernst du, ein Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln – und auf dieser Grundlage dein Training, deine Ernährung und deinen Alltag gezielt zu steuern.
Ich habe null Vorerfahrung. Ist der Kurs für mich geeignet?
Ja, gerade dann ist der Sixpack Code ideal für dich.
Du bekommst eindeutige Informationen in einfacher Sprache an die Hand – ohne Fachchinesisch.
Einfach umsetzbar. Sofort spürbar.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Du bekommst 12 Monate uneingeschränkten Zugriff auf alle Inhalte.
So hast du genug Zeit, den Code mehrfach durchzugehen, anzupassen und in deinen Alltag zu integrieren – ohne Hektik, aber mit klarer Deadline.
Ich habe aktuell wenig Zeit. Lohnt sich der Kurs trotzdem?
Gerade dann lohnt sich der Kurs.
Er ist so aufgebaut, dass du in sieben Tagen mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse erzielst – klar strukturiert und direkt in deinen Alltag integrierbar.
Ist nicht schon alles über Fitness und Ernährung gesagt worden?
Ja – und genau das ist das Problem. Diese Informationsflut sorgt für Verwirrung in deinem Kopf.
Du schleppst zu viel Ballast mit dir herum und gleichzeitig fehlt dir ein System, das dir zeigt, was wirklich relevant ist.
Der Sixpack Code filtert den Lärm und gibt dir nur das, was Ergebnisse bringt. Es geht nicht darum, noch mehr richtig zu machen – sondern darum, das Falsche endlich wegzulassen.
Ich bin Unternehmer oder Trader – bringt mir der Kurs etwas?
Ja gerade dann, denn der Sixpack Code ist genau für Unternehmer und Trader entwickelt worden.
Dein Training, deine Ernährung und dein Energielevel sind auf High Performance im geschäftlichen Alltag ausgerichtet.
Du brauchst effiziente Systeme, damit du als Unternehmer oder Trader mit einem messerscharfen Verstand die bestmöglichen Entscheidungen triffst.
Nur so sicherst du deinen geschäftlichen Erfolg und sorgst für Sicherheit in deiner Familie.
Ich bin stark übergewichtig. Ist der Sixpack Code nicht zu extrem für mich?
Nein. Der Code ist kein Hardcore Plan für FItnessmodels, sondern ein System das dich vom IST-Zustand Schritt für Schritt zu deinem Zielkörper bringt. Ohne Überforderung, aber mit klaren Regeln.
Ich habe schon oft abgenommen, aber nie dauerhaft. Was macht den Code anders?
Der Code setzt nicht auf Kalorien, sondern auf Verhalten. Keine Rechenspiele. Kein Jojo. Kein Zuckerfrei-Wahnsinn. Sondern: Klare Abläufe die deinen Alltag umbauen, damit du nicht in 30 Tagen deinen Körper ruinierst sondern in 90 Tagen veränderst und langfristig hältst.
Du hast eine andere Frage?
Du hast eine andere Frage und keine Antwort darauf gefunden? Dann schreib uns einfach eine E-Mail an: support@sixpack-code.de
Wir antworten dir werktags in der Regel innerhalb von 48 Stunden.
*Haftungsausschluss
Alle hier gezeigten Teilnehmer zeigen ihre echten Erfahrungen und Resultate. Es handelt sich um echte Klienten, die das System eigenständig umgesetzt haben – ohne Vergütung oder Anreiz. Ich garantiere keine Ergebnisse - alle Menschen auf dieser Seite haben hart für Ihren Erfolg gearbeitet. Der Sixpack Code ist ein durchdachtes System, das nur dann wirkt, wenn du es auch anwendest. Ich lebe den Code selbst – als Coach, als Mann und als Daytrader. Dies ist kein unseriöses „Schnell-in-Form“-Versprechen, sondern ein professionelles Angebot mit echter Substanz – entwickelt aus über 20 Jahren Praxis.
© 2025 Sixpack Code - Alle Rechte vorbehalten
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder der Facebook Inc. Außerdem wird diese Seite in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke der Facebook, Inc. Wir verwenden Google Remarketing-Pixel/Cookies auf dieser Website, um mit Personen, die unsere Website besuchen, erneut in Kontakt zu treten und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites von Drittanbietern im Internet, um unsere Botschaft zu verbreiten und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.